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Ma Bible des jus santé et bien-être

Sandra Ericson

Infos pratiques
Titre : Ma Bible des jus santé et bien-être
Auteur : Sandra Ericson
Préface de Audrey Blind, diététicienne-nutritionniste
Editeurs : Editions Leduc.s
Site web : Editions Leduc.s

PRÉSENTATION 
Les jus et smoothies sont idéaux pour absorber facilement et joyeusement votre
dose de micronutriments, ils sont déclinables pour toute la famille, et répondent
aux besoins spécifiques de chacun : ils sont succulents, formidablement énergisants
et gorgés d’innombrables substances actives, utiles à votre bien-être !

Cette « bible » très complète est basée sur les dernières découvertes scientifiques surles bienfaits psy et santé des fruits et légumes. Découvrez :

Une table complète des bénéfices uniques de chaque fruit, légume et herbe aromatique; pour réaliser des jus et smoothies étonnants selon les saisons.
L'abécédaire exhaustif des solutions concrètes, simples et vitaminées pour les bobos du quotidien : coup de fatigue, kilos en trop, douleurs localisées, etc.
Plus de 150 recettes originales : « Les bras de Morphée » pour éviter les nuits blanches, « Le rhinoféroce » pour combattre le rhume, « Presse stresse » pour apprivoiser l'anxiété !
Les indications pour une cure détox tout en douceur.

 

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